Respirando alegría

Respirando alegría, de Isabel Serrano Rosa. Editorial La Esfera de los libros. 

Sinopsis de la editorial:

Respiración Transformacional Integradora, una técnica eficaz para convertir las emociones negativas en positivasLa respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ─la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos─ que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro.Este libro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora®, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre.Con ejercicios prácticos  para aplicar cada día.

Después de las lecturas un tanto ambiguas de las entradas anteriores, quería traeros una lectura que motive, así que qué mejor manera que alegrarnos respirando.

Me ha parecido una lectura original porque está enfocada para una persona desde la base conozca la manera de respirar correctamente y canalizar el estrés y emociones negativas a través de la respiración sin tener conocimientos previos de unas técnicas y prácticas. En mi caso me ha gustado toda la información sobre estudios psicológicos y de salud para llegar a la técnica de respiración transformacional integradora que explica y pone ejercicios prácticos para que en la vida cotidiana los integremos.

Además la diferenciación con las respiraciones de yoga me ha parecido una puntualización que evita errores al contemplar la diferencia, cuando leía los ejercicios prácticos mi cuerpo y mente tendía a comprar a los ejercicios de respiración en Yoga, aquí deja claro que son prácticas para conseguir una mejora anímica y en la salud y que no tienen que ver con un búsqueda espiritual o religiosa que viene ligada a determinas practicas yoguis.

En mi caso necesito mucha practica después de la lectura, voy cogiendo el ritmo después de varias semanas prácticas, sobre todo en mi puesto de trabajo, al principio conseguía sólo suspirar o me al hablar no conseguía a la vez respirar con normalidad, pero en ello estoy.

El objetico del libro y de leerlo viene bien descrito es las primeras páginas:

«Las emociones son potentes energías que necesitamos conocer y manejar, porque lo contrario significa que serán ellas las que controles nuestra vida. Pero ¿sabemos hacerlo?»

Esquema El marcapasos de la respiración

Rebelión en la granja

Rebelión en la granja, de George Orwell. Edición. 

Sinopsis de la web de La Casa del libro:

Esta sátira de la Revolución rusa y el triunfo del estalinismo, escrita en 1945, se ha convertido por derecho propio en un hito de la cultura contemporánea y en uno de los libros más mordaces de todos los tiempos. Ante el auge de los animales de la Granja Solariega, pronto detectamos las semillas del totalitarismo en una organización aparentemente ideal; y en nuestros líderes más carismáticos, la sombra de los opresores más crueles. «Una obra literaria perfecta.» T.S. Eliot

Es una fábula novelada donde los personajes son animales de una granja, como indica el título se rebelan contra el patrón o dueño de la granja para tener mejores condiciones de vida y de trabajo.

Aparte de la lectura de esta novela para que sepáis de primera mano la historia y tengáis una opinión propia como lectores os recomiendo localizar unas guías de lectura o guía de trabajo para conocer mejor el texto y poder trabajar con él de forma más correcta. Podéis buscar en cualquier buscador y suelen estar los documentos relacionadas con proyecto lector y clubs de lectura.

Esta novela está relacionada con un club de lectura presencial y no es la primera vez que la leía, las veces que he leído este libro ha sido por una lectura grupal y puesta en común. En esos casos es inevitable el paralelismo, de cuando se escribió, a la situación política actual en el que se lee, el destacar los últimos escándalos políticos y ser conscientes de un retroceso social y cultural en aspectos de la sociedad y que surja el debate acalorado y algún que otro enfrentamiento, por eso pese a  ser un texto que me  gusta cómo está escrito y la forma que tiene de introduciendo la acción, no me gusta lo que me transmite, me expresa sentimientos negativos, me deprime, me crea suspicacia con la condición humana.

Botones y odio

Botones y odio, de Penélope Sky.  Hartwick Publishing

Es la segunda parte de Botones y encaje. 

Sinopsis de la editorial:

«Me estoy dejando la piel para conseguir botones.
Pero también los estoy entregando.Cuanto más me enamoro de Crow, más deseo que haga las cosas que yo quiero. Cenas, citas y noches en la playa.Todo tiene un precio, y la reserva de botones que tanto me he esforzado por conseguir disminuye con rapidez.¿Se prolongará para siempre este tira y afloja? ¿O alguien se quedará sin botones antes? »

Con esta sinopsis nos deja claro a los que leímos la primera parte, que los botones ahora no sólo sirven para que la esclava sexual tenga un pago por sus servicios, sino que parece que da hay un giro y la sirve para comprar.

Pearl consigue con su supervivencia dar un giro a la historia y pagar a su captor de ahora; Crow por unas citas que siguen terminando el sexo desbordado y sadomasoquismo, en esto no cambia mucho la historia.  Veo una posible batalla futura de Pearl contra la trata de blanca, pero no sé si es mi vena optimista entre tanto polvo, salvaje y doloroso y, para mi nada erótico. Tanta humedad por los bajos en ella y tanto engrosamiento del miembro en él, repetición y repetición, y dejar a medias la psicología tan compleja de todos los personajes a mí me provoca curiosidad por saber cómo terminara y poco más. Por mi parte lo más erótico que he encontrado es cuando en la página 104 le piden torrijas para desayunar a Lars, el mayordomo. 

¿Y por qué esta lectura? Lo mismo que en la primera parte, campaña de publicidad, envío de ebook para reseñar por parte de la editorial, y es un lectura rápida y fácil, llena de repeticiones que en los anuncios o entre multitarea se puede cuadrar sin que me resulte tediosa la tarea.

¿Caerá la tercera parte?  Sí, porque pese a que el hermano de Crow cuando manda a Pearl al hospital género en mí una agresividad defensiva sobre la cosificación de los seres humanos difícil de definir, el que ella haya conseguido huir, de momento; os lo tendréis que leer si queréis saber cómo, me da un rayito de esperanza.

Me sigo planteando de todas formas que quién con tanta pasta, un viñedo en la campiña italiana, una casa en la playa, y mayordomo como Lars, se va aponer a comprar a una mujer y hacer intercambio con ella de botones. Y Pearl tan a gustito con sus bañitos en la piscina y su lecturas ¿Qué qué leerá? ¡Qué necesidad tenía la historia de convertirla en una esclava sexual apaleada!

El jardín secreto

El jardín secreto, de Frances Hodgson Burnett. Traducción Isabel del Río. Ediciones Siruela. 

En la edición de la Editorial Andrés Bello Argentina incluye una guía de trabajo donde hay ejercicios, para realizar con niños, del lenguaje y situaciones que se acontecen.

Sinopsis de la Editorial Siruela:

Tras perder a sus padres, víctimas de una epidemia de cólera en la India, Mary Lennox, una niña enfermiza y de pésimo carácter, viaja hasta Inglaterra para vivir bajo el amparo de su tío. Su nuevo hogar, en el páramo de Yorkshire, es una inmensa mansión cuyas paredes rezuman tristeza y, sobre todo, guardan más de un misterio. El jardín secreto se convirtió desde su publicación en 1910 en un clásico de la literatura infantil en lengua inglesa y ha sido considerada la obra más lograda de F. H. Burnett, que alcanzó la fama como escritora tras la aparición de su segunda novela, El pequeño lord (1885). La historia de El jardín secreto ha sido llevada al cine en 1993 por la directora Agnieszka Holland.

Sinopsis de la Editorial Andrés Bello Argentina

Mary es una niña inglesa nacida en la India. Sus padres no se preocupan de ella, y como nadie la quiere, es solitaria, antipática y amargada. Sorpresivamente queda huérfana y es enviada a Inglaterra, a la casa de campo de un tío. Pero éste –un hombre viudo, hosco y triste– casi nunca está allí.La mansión, situada en medio del páramo, es inmensa, con un enorme jardín. En él hay un sector amurallado, cuya puerta, oculta bajo la hiedra, está cerrada con llave. Hace diez años que el tío, luego de la muerte de su mujer, prohibió abrirla. 

Es una novela infantil sobre sobre dos niños que se han criado sin supervisión paterna a pesar de tener familia, dinero y acceso a la cultura. Mary Lennox ha nacido en la India rodeada de criados porque su madre no la toleraba desde su nacimiento. A la muerte de sus padres marcha a Inglaterra a casa de su Tío, hombre enfermizo que no se volcara tampoco en ella, sino que sigue centrado en sus viajes. Tras un periodo de adaptación en la mansión y como compañía principal de Martha, empleada en la servidumbre de la mansión, va despertando su curiosidad por la vida y familia de Martha. Desea conocer a su madre y a su hermano Dickon, es también cuando se siente atraída por la naturaleza, el exterior, y descubre el misterio del Jardín Secreto y a su primo, que está oculto en una de las habitaciones de la mansión.

A lo largo de los 27 capítulos vemos las trasformación de unos niños egoístas, sin empatía, que no saben ser cariñosos ni expresar sus sentimientos. Tienen carencias físicas y escasa imaginación. No se conocen a sí mismos e intentan manipular al resto siendo dictatoriales.

Me ha gustado mucho la argumentación de aprendizaje por repetición y constancia, donde el trabajo hecho rutina se convierte en gratificante y el valor del pensamiento positivos.

La figura de Dickon así como de Martha son ejemplos a seguir porque promueven el cambio a mejor de la personas de su entorno.

La naturaleza y los animales están descritos en forma de cuento por lo que en  momentos tienes que tomarlo como tal. Creo que la mejora física de Mary y Colín, su primo, no es tanto debido a la naturaleza como al fortalecimiento físico.

Esta lectura ha llegado a mí a través de un Club de Lectura, como aportaciones de compañeros que asistieron, os traslado que el aprendizaje de los personajes es más bien debido a la relación entre iguales, la importancia de relacionarse con gente de tu misma edad. La escritora esta relacionada con la teosofía y el espiritismo.

Si no fuera una novela infantil, mi lado descreído, hubiera visto en Martha una manipulación para seducir al viudo Archibald Craven y convertirse en la madrastra malvada y emparedar a todos, incluido Dickon,  en el muro del Jardín Secreto mientras un petirrojo se va cebando con los ojos de los personajes que caerán uno por uno, incluido, medico, enfermera, jardinero y ama de llaves, pero no, se trata de una novela dulce, hasta los malos momentos o hechos están dotados de positivismo y cordialidad.

Biografía del hambre

Biografía del hambre, de Amélie Nothomb. Traducción Sergi Pàmies. Editorial Anagrama 

Sinopsis de la editorial:

Nos hallamos ante un libro autobiográfico que también es una apología del apetito. No obstante haber padecido anorexia durante dos años, en el relato explica su vida a través del hambre y reivindica una glotonería en muchos registros: hambre de lenguas, de libros, de alcohol, de chocolate, ansia de belleza y de descubrimientos... Amélie Nothomb afirma que tiene «un apetito absoluto», al que asedia en este relato en todas sus formas, del éxtasis al horror, mientras se dibuja en filigrana la complicada paradoja de existir.

Si yo tuviera que hacer un resumen de la novela no sabría muy bien como resumirlo porque por una parte el contenido en sí es duro pero la sensación es gratificante por cómo está escrito. Esta autobiografía novela que hace la escritora no muestras una niña que supera un alcoholismo, una preadolescente que supera un abuso sexual, un adolescente que supera una anorexia y una obsesiva compulsiva que precisamente con su obsesión da las herramientas para superar las adiciones. No es una novela triste es irónica en algunos momentos y desbordante en otros.

Lo he leído gracias a un club de lectura presencial, y en el grupo a grandes rasgos ha gustado. Se destacan frases y párrafos en el texto como eslóganes o ideas sugerentes de esas que se tienen que apuntar para inspirarte el día. Me recomendaron de Amélie Nothomb la entrevista de su novela Pétronille en Página dos. Y podéis ver en El País o en otros medios de prensa artículos de sus novelas.

Tengo la intención de tener más lecturas de esta autora en mis apilados de lecturas pendientes.

El personaje principal desde que es niña nos lleva por un tour por Japón, China, Nueva York, Bangladesh, Birmania, Bruselas y Tokio. Nos aporta recomendaciones literarias y novelas. De esas novelas que seguro que en una segunda lectura se singue sacando mucha miga.

Os dejo frases o ideas que me han gustado

«No se trata aquí de establecer una jerarquía entre los pueblos. Al contrario. Se trata de mostrar que el hambre es su mayor seña de identidad.
La Historia ha demostrado en innumerables ocasiones que los países más colonizados era los más ricos, los más fértiles, etc. »«Sólo el superhambre se pervierte de hambre de cualquier cosa. En su estado primigenio y no contrariado, la superhambre sabe muy bien que quiere: quiere lo mejor, lo deleitable, lo expléndido,y se encarga de descubrirlo en cada dominio del placer.
Cuando me quejaba de la prohibición de dulces, mi madre me decía: «Se te pasará.» Error. No se me pasó.
….«Demasiado dulce»: la expresión me parece tan absurda como demasiado bonito o demasiado enamorado. No existen cosas demasiado hermosas»

«…descubrías, nubes u ositos de goma, me aislaba y masticaba lo robado con ardor, y mi cerebro secuestrado por la urgencia del placer provocaba cortocircuitos, tan alto era el voltaje de mi éxtasis que no respetaba las normas del contador eléctrico, y me hundía en la embriaguez para ascender mejor a través de su géiser terminal»

«Mi interés por la lectura se acrecentó.Pedí novelas.Prefería los cuentos, de los tenía hambre y sed»

« ¿Acaso no basta tener en la boca un chocolate del bueno no sólo para creer en Dios sino también para sentirse en su presencia? Dios no es el chocolate, es el reencuentro entre el chocolate y un paladar capaz de apreciarlo. »